失眠的常见影响都有哪些

文章来源：郑州军海脑病医院发布时间：2024-07-02

　　睡眠障碍的常见症状有哪些？睡眠障碍是一种常见的疾病，影响人们的正常睡眠、睡眠质量或睡眠时间。其具体症状包括失眠、睡眠过多、睡眠过浅或睡眠不连续。下面将详细介绍睡眠障碍的常见症状。

首先，失眠是睡眠障碍的常见症状。患者可能会经历睡眠困难、早起或晚上经常醒来。他们在床上辗转反侧，很难找到舒适的睡眠姿势。失眠还可能导致精神疲劳、注意力不集中和白天头痛。

其次，睡眠过多是睡眠障碍的另一种常见症状。患者可能会继续感到困倦，即使在充足的休息后。他们可能会整天昏昏欲睡，缺乏活力，甚至进入过度劳累的状态。过度睡眠还可能伴有焦虑、抑郁和食欲不振等症状。

此外，睡眠过浅和睡眠不连续也是睡眠障碍的常见症状。患者可能无法进入深度睡眠，并且经常保持浅睡或半醒，这将导致睡眠质量下降。它们可能更容易受到噪音、光线或其他外部刺激的干扰，并且很容易被微小的声音或触觉唤醒。这会使睡眠不连续，影响身体的休息和恢复能力。

同时，还有其他一些常见的睡眠障碍症状。例如，夜惊是深度睡眠阶段的睡眠障碍症状。患者会突然醒来或尖叫，并伴有强烈的恐惧感。患者可能无法回忆起夜惊的情况。夜间旅行也是睡眠中的一种症状。患者会在睡眠中起床，进行一系列意识模糊的活动，如散步、开门等。病人醒来后可能不记得这些活动。

然后，睡眠障碍也可能伴有其他身体或心理症状。例如，焦虑和抑郁通常与失眠有关。睡眠质量下降可能导致白天疲劳和注意力不集中，从而影响工作和生活质量。睡眠障碍还与肥胖、糖尿病和心血管疾病等一些身体疾病有关。

睡眠障碍的常见症状有哪些？简言之，睡眠障碍的症状有很多种，包括失眠、过度睡眠、浅睡眠和不连续睡眠。这些症状会影响个人的睡眠质量和休息能力，进而对身心健康产生负面影响。如果您有任何睡眠问题，建议及时咨询专业医生寻求帮助和治疗。