相信大家都有过失眠的情况，睡不好会导致第二天没有精力不充沛、注意力不集中等。偶尔的失眠，对我们影响不大，但如果是长时间的失眠，这会对我们的身体健康造成很大的影响。这个时候，我们就要重视起来，要尽快去治疗自己的失眠。
治疗失眠要对症下药，那么，怎么分辨自己是短暂的失眠还是患病了呢?
一、持续失眠
失眠持续了一段时间之后会出现头脑不清晰、注意力不集中、浑身乏力的情况，情绪易消极化、精力不足、注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生安眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等试图控制白天的疲劳。
二、入睡困难
如果患有失眠的话，经常会躺在床上后很长时间不能入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡后已经是很晚了，这就会很影响第二天正常的工作学习等，时间长了还会伤害患者的身心健康。如果是即将高考的学生，就会受到更大的影响，所以要尽早进行治疗，让患者尽快康复，防止耽误学习。
三、身体障碍
①运动障碍：弛缓性瘫痪、肌张力降低、肌肉萎缩;
②感觉障碍：局部麻木、灼痛、刺痛、感觉过敏、实体感缺失等;
③反射障碍：腱反射减弱或消失;
④植物神经功能障碍：局部皮肤光润、发红或发绀、无汗、少汗或多汗，指(趾)甲粗糙脆裂等。周围神经损伤后，常出现浮肿、挛缩等合并症，应注意预防。
在日常生活中患有失眠症的患者要对自己的健康负责任，让自己远离失眠，不要被疾病所影响。对于失眠症我们要重视起来，不要小看了失眠症，失眠症会诱发其他精神疾病出现的。
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