抑郁症的发作迹象有哪些

文章来源：郑州军海脑病医院发布时间：2024-12-04

　　抑郁症的发作迹象有哪些？抑郁症是我们生活中普遍存在的经历，通常与不良的情绪管理密切相关。它可以被视为对压力的反应，通常会导致在短时间内自动恢复到正常的社会状态。现代人面临着激烈的竞争环境、信息爆炸的趋势、城市经济和拥挤的生活空间。这些因素应用于个人时，很容易导致紧张的产生。抑郁症有多种形式和表现，但早期识别并不容易。了解学生的抑郁症和抑郁症症状对于早期治疗很重要。那些心理健康技能较差的人更有可能患上抑郁症。抑郁症的发作往往不规律，表现为五种症状：懒惰、无聊和担心变化。此外，疲劳、思维迟缓和严重失眠也常伴随这种情况。大多数时候，患者在面对社会压力时会感到紧张并变得高度敏感。

抑郁症的迹象包括：

1、轻度抑郁症的症状：失眠或嗜睡，几乎每天都会出现。

2、体重问题：体重没有明显下降或增加（例如一个月内体重变化5%以上），食欲增加或减少。这种情况几乎每天都会发生。

3、疲劳或无精打采：几乎每天都感觉很累，工作状态也不好。

4、兴奋或反应迟缓：兴奋或反应迟缓几乎每天都会发生（从个人主观情绪和他人心理状态观察）。

5、对事物的兴趣下降：几乎每天大部分时间都没有明显的兴趣或愉悦感（可以从个人主观表达和他人感受中证实）。

6、自我与环境脱节或过度敏感：几乎每天都感觉自己与周围环境格格不入，产生不适当的内疚感。这不仅仅是由于病态的自责和内疚。

7、思考和集中能力下降：犹豫不决几乎每天都会发生（主观表现证实）。

8、情绪低落：大部分工作时间几乎每天都感到情绪低落，这可以通过两种方式来判断，一是个人的主观表现（如空虚、无力、悲伤等），二是他人的观察（如哭泣等）。青春期学生常常表现出情感教育焦虑的迹象。

9、身体症状：抑郁症患者常伴有心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、厌食、消瘦等身体不适。睡眠问题也很突出，比如入睡困难。

10、死亡思维：指对死亡的考虑（不仅仅是对死亡的恐惧），有问题的想法，没有具体的计划，或者有明确的自杀意图。

抑郁症的发作迹象有哪些？尽管患抑郁症的风险较高，但通过了解其主要临床特征，我们可以采取措施预防抑郁症。抑郁症患者经常通过消极的言语和行为直接表达自己的情绪。如果周围的人能够注意到并引起注意，对于预防和干预起到非常重要的作用。